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連續兩天慢跑了一小時
嗯，不會累但是有流汗
應該是說汗流浹背
這種感覺真好，可以慢慢增加訓練量
其實以前比較喜歡短跑
不過自從腳有受過傷後，好像就沒辦法那麼快
長跑比短跑更有學問
無論是呼吸還是速度的調配
更重要的是肌耐力
之前的太魯閣路跑，跑了3個小時多
我竟然完全沒有鐵腿，自己也很訝異
有同事在約今年的太魯閣路跑
可是離結婚檔期太近，沒有維持一陣子的訓練
我是不敢去參加的，不過哪裡的風景真的是沒話說
還記得有外國人說:Taroko is beautiful
前陣子看完村上春樹的"關於跑步，我說的其實是..."
他有提到一點看法，我很同意
慢跑是一個跟自己比賽的運動
跑的當下，什麼事都拋諸腦後
為自己而跑的感覺，很令人興奮
我想即便結婚後，也想一直跑下去
嗯，不會累但是有流汗
應該是說汗流浹背
這種感覺真好，可以慢慢增加訓練量
其實以前比較喜歡短跑
不過自從腳有受過傷後，好像就沒辦法那麼快
長跑比短跑更有學問
無論是呼吸還是速度的調配
更重要的是肌耐力
之前的太魯閣路跑，跑了3個小時多
我竟然完全沒有鐵腿，自己也很訝異
有同事在約今年的太魯閣路跑
可是離結婚檔期太近，沒有維持一陣子的訓練
我是不敢去參加的，不過哪裡的風景真的是沒話說
還記得有外國人說:Taroko is beautiful
前陣子看完村上春樹的"關於跑步，我說的其實是..."
他有提到一點看法，我很同意
慢跑是一個跟自己比賽的運動
跑的當下，什麼事都拋諸腦後
為自己而跑的感覺，很令人興奮
我想即便結婚後，也想一直跑下去
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